corefit

コアフィットはコアヌードルを用いた簡単ストレッチとコアエクササイズです。

腰痛、肩こりから、ぽっこりおなか、骨盤のゆがみ、姿勢のゆがみまで・・・コアフィットはカラダの基盤づくりに最適です。

毎日の生活にコアフィットを追加しませんか?ゆがんでしまったカラダをキュッ!と元に戻しましょう。効果的に・安全にできるよう開発されているから、誰にでも簡単に!

元気学校のカラダ基盤計画は、この「コアフィット」をみなさんにオススメします!

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キレイはコアから!稲葉晃子先生指導で3月17日、六本木で女性限定の講習会 ※終了しました。

「コアフィット」講習会
特に自分のカラダが気になる多忙な女性、ホンモノのコアのことを  
知りたい方、本格的なコアトレを考えている方に !! (女性限定)少人数の講習会です。
      
3月17日(火) 18:15〜19:45
  六本木シンフォニーサロン(六本木ヒルズ前)       
  講師:稲葉晃子(米国NATA公認ATC)
コアフィットとは
 コアエクササイズ(コアトレーニング)は、カラダ全体の「ケア」や「コンディショニング」法として、あるいはリハビリ法としても最近とみに注目されてきています。しかし、スポーツ医学など高度の専門知識や経験をもつ指導者の下で正しい実践方法を学ぶ機会は少ないものです。

米国の大学で長年専門的に研究、実践されてきた稲葉先生を講師にお招きし、コア(体幹部)についての豊富で正しい知識の一端をご紹介、またコアエクササイズの基本メソッドを体験していただきます。

コアの正しい知識をもとに、継続的にエクササイズをすれば、あなたのカラダは見事に復活、美しいプロポーションを実現することができます。そして、カラダの歪みからくるさまざまな悪影響、つまり姿勢の悪化が原因で起こる腰痛・下肢関節痛、肩こり、下腹ぽっちゃり、さらには内臓機能の低下などを予防することができます。

この講習会では、「コアヌードル」というシンプルな道具を使って安全でやさしいストレッチやコアエクササイズを体験していただけます。

◎ 2本のポール「コアヌードル」の上に乗ると、背骨が本来の望ましい曲線(ニュートラルポジション)になり、姿勢がよくなります。
◎ 股関節、骨盤、肩まわりのストレッチが気軽にでき、関節の動きが楽になります。
◎ ピラティスがめざすような、コアを鍛える基本的で本格的なエクササイズが、楽に、効果的にできます。

会場: 六本木シンフォニーサロン
港区六本木7-18-12 シーボンビュービル8階。
アクセス地図:http://symphony-salon.com/access/index.html

参加特典: コアフィットについての解説資料集をさしあげます。
参加費: 4,000円 (※コアヌードルをお持ちの方は優待料金3,000円)

注)床の上で手をついたり、足をあげたりの軽い運動をしますので、服装にご配慮ください。
  ジーンズなど硬い生地は避けてください。また、靴はぬいで行います。
コアヌードル(コアフィットの道具)の購入の義務はありません。

お申し込み: 株式会社元気学校

「3/17コア講習会」と明記の上、お名前、住所、電話番号を書いて下記アドレス宛お送りください。
   genki206?genkigakko.net (?部分を@にして送信してください。)
| お知らせ | 15:11 | comments(0) | trackbacks(0)|corefit.jpホームへ|コアフィットを今すぐはじめたい方はコチラ!
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