2009.07.01 Wednesday ...author : genkigakko
コアのことをもっと知ろう 第5回 コアの理解のための基本的な解剖学 その１
いよいよ今回からはコアについての基本的、かつ本質的な理解を得るために、最新の研究成果に基づく稲葉さんの論文の要点をご紹介します。
南カリフォルニア大学などアメリカでの解釈では、体幹を機能によって外部と内部の二つに分類しているそうです。つまり、外部とは体幹を取り巻く大きな力をだす筋肉群とし、内部とは背骨を直接支え、姿勢を保つ働きをもつ筋肉群です。
しかし、１９９７年以降の最近の研究（Hodges＆Richardson等）では、コアとは、図−１にあるように�（�横筋 ��骨盤底筋 �Ｂ仁�筋 �げ３嵋譟，�4つに囲まれた部分を指すそうです。
具体的には、おへそを中心にして、上はみぞおち付近から、下は恥骨の下までのいわゆる腹腔といわれる部分です。
これら�，�ら�い泙任裡瓦弔龍敍�の適時、的確な収縮により、不安定になりがちな背骨にコルセットとしての働きを行うことで、あらゆる人体の動きや運動は安定する ことになるといいます。
図−１
次回はより詳細なコアの理解のための解剖学的な話です。
ロング
南カリフォルニア大学などアメリカでの解釈では、体幹を機能によって外部と内部の二つに分類しているそうです。つまり、外部とは体幹を取り巻く大きな力をだす筋肉群とし、内部とは背骨を直接支え、姿勢を保つ働きをもつ筋肉群です。
しかし、１９９７年以降の最近の研究（Hodges＆Richardson等）では、コアとは、図−１にあるように�（�横筋 ��骨盤底筋 �Ｂ仁�筋 �げ３嵋譟，�4つに囲まれた部分を指すそうです。
具体的には、おへそを中心にして、上はみぞおち付近から、下は恥骨の下までのいわゆる腹腔といわれる部分です。
これら�，�ら�い泙任裡瓦弔龍敍�の適時、的確な収縮により、不安定になりがちな背骨にコルセットとしての働きを行うことで、あらゆる人体の動きや運動は安定する ことになるといいます。
図−１
次回はより詳細なコアの理解のための解剖学的な話です。
ロング
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