corefit

コアフィットはコアヌードルを用いた簡単ストレッチとコアエクササイズです。

腰痛、肩こりから、ぽっこりおなか、骨盤のゆがみ、姿勢のゆがみまで・・・コアフィットはカラダの基盤づくりに最適です。

毎日の生活にコアフィットを追加しませんか?ゆがんでしまったカラダをキュッ!と元に戻しましょう。効果的に・安全にできるよう開発されているから、誰にでも簡単に!

元気学校のカラダ基盤計画は、この「コアフィット」をみなさんにオススメします!

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なに?この気持ちよさは?! 鍼灸師Aさんの感想

コアフィットガイド講習に参加しました。

会場の雰囲気もよくとても楽しく受講できました。

コアヌードルに初めて横たわった感想は
「なに?この気持ちよさは?!」でした。

そのあとの一連のストレッチを終えて立ちあがったとき、軸がしっかりしていて、胸が開いてすっと自然体で立っている!といった感覚でした。

私もピラティスをやっていたことがあるのでその時の感覚を思い出しました。
でもそれよりずっと楽で気持ちいい!って感じです。

ただ楽だったのはここまでで、その先の90度ポジションでのエクササイズは簡単な動作のはずなのに、プルプルしてコアヌードルから
落ちること十数回!
ちょっとショックでした。

でもある意味、コアを使っていないとはっきり自分でプルプルがわかるのでとてもわかりやすいエクササイズだと思いました。

これから毎日続けてやってみたいと思います。

今日は治療院でさっそく患者さん数人にやっていただきました。
みなさんに好評でしたが、とくに大の字ストレッチは気持ちいいとのことでこれから先、広めていくきっかけができたかなと思いました。

自分の体を自分で管理していく意識を持たせることは、これからの時代とても大事なことなのでコアフィットがそのきっかけになればと思っています。
| - | 01:09 | comments(0) | trackbacks(0)|corefit.jpホームへ|コアフィットを今すぐはじめたい方はコチラ!
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