corefit

コアフィットはコアヌードルを用いた簡単ストレッチとコアエクササイズです。

腰痛、肩こりから、ぽっこりおなか、骨盤のゆがみ、姿勢のゆがみまで・・・コアフィットはカラダの基盤づくりに最適です。

毎日の生活にコアフィットを追加しませんか?ゆがんでしまったカラダをキュッ!と元に戻しましょう。効果的に・安全にできるよう開発されているから、誰にでも簡単に!

元気学校のカラダ基盤計画は、この「コアフィット」をみなさんにオススメします!

東京カレンダー12月号に載りました。


健康生活をサポートするアイテム(p136)のひとつとして紹介されました。

コアを鍛える簡単メソッド

背骨から骨盤にかけてのコアを鍛えることは、ダイエットや腰痛予防に効果的。だが、実際に鍛えようとも容易でないことは確か。そこで開発されたのが、発泡ポリエチレン製の棒に身を委ねるだけの簡単メソッド。この上に寝ると、背骨のS字曲線や仙骨の角度などの正しいポジションがとれ、ストレッチから次第に腕や脚を使ったエクササイズへと移行することで、寝ながらにしてコアを鍛えることができる。「コアヌードル」φ60×H1,180mm(1本)¥7,900 元気学校 03-5259-8019

東京カレンダー最新号紹介ページ

※記事の写真掲載については編集部から許諾を得ています。
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ボディプラス11月号に載りました。

発売中の雑誌「ボディプラス」(ビューティボディマガジン)11月号の「肩甲骨のトレーニング」特集でコアヌードルが大きくとりあげられています。







寝てコロコロするだけでも効果的なポール型アイテム
自分で姿勢・肩甲骨を調整できるアイテム。このコアヌードルの上に仰向けに寝るだけで、姿勢の正しいポジションが保て、負担をかけずにストレッチとコアエクササイズができる。

コアヌードルを効果的に使おう!
気持ちよく動かす
肩甲骨調整コアフィット


[出所]ボディプラス2009年11月号  ※この記事(画像を含む)は著作権者の許諾を得た上で掲載しています。

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コアフィットガイド養成講座についてご案内

元気学校では本年1月より、稲葉晃子氏考案のコアヌードルの製造と販売を本格的に始めました。また、コアヌードルを用いたストレッチやエクササイズのことを「コアフィット」と呼び、専用のサイト『Corefit』を設け、多くの有用な情報を提供するように努めております。このような「コアヌードルでコアフィット」が世の中に広く普及し、その価値を多くの方々が実感して、社会の健康づくりに役立てていただきたいと願っております。

そこでコアフィット普及のためのキーパーソン育成を目的にした「コアフィットガイド」なる制度を2009年5月より発足させ、講習会「コアフィット養成講座」を開催し、9月度までの計8回の開催で、すでに40名以上の方がコアフィットガイドの認定を受けています。

この「コアフィットガイド」はコアヌードルの基本的な使い方(コアフィットの基本的な行い方)を利用顧客にガイドできる方のことを指します。本講座は、この「コアフィットガイド」になることを希望される方のための養成講座ですので、これまでコアフィットを何らかの形で体験され、気にいっていただいた方の中で、普及活動にご協力いただく方に向けたものです。

認定書発行は、1回2時間の講習を2回受けていただくことが条件となっております。さらに何度も受講されることは自由ですので、コアフィットをいっそう深く理解していただく機会として利用していただければ幸いです。

なお、コアフィットガイドの方は消費者に対して割引き価格でコアヌードルをご紹介いただけます。

− 記 −
1. 講習会タイトル : 「コアフィットガイド養成講座」

2. 日時 および 場所 : 
* 当面、東京・横浜を中心に毎月2回程度開催します。追って全国主要都市でも開催予定です。
* 具体的な日時等は本サイト(コアフィットサイト)で適宜発表します。

3. 受講対象者 : 
コアフィットの普及活動を通じて国民の健康づくりに貢献する意志のある方で、コアヌードルの基本的な使い方を第三者にガイド(紹介・説明)する活動にご協力していただける方が対象です。

4. 講習会の内容 :
コアヌードルを使ったコアフィット(ストレッチ、エクササイズ)の基本動作を正しく第三者へガイドできるようにするための稲葉晃子公認プログラムです。

5. 認定書の発行
合計4時間(2時間 2回)の受講修了者には元気学校より「コアフィットガイド」認定書を発行いたします。

6. 講習会参加費 :
受講料 :普及促進を目的として当面無料とします。
* ただし、2回の履修完了者は登録料として2,000円が必要です。

7. 講習会参加お申し込み・お問い合わせ :
下記あて、参加月日、お名前、電話番号、住所、(あれば)所属や資格などを明記の上、元気学校宛お申し込みください。

TEL:03-5259-8019 FAX:03-5259-8016
メール:genki206@genkigakko.net

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コアを鍛えてノルディックウォーキング 9/20に慶応と横浜開港150周年のイベント

「からだが変わる体幹ウォーキング」という本がしばらく前に出ました。(金哲彦著、平凡社新書)歩いたり走ったりというのは、日本の脚だけを使って身体を運ぶことだと思いがちですが、本当は「体幹の筋肉に少し力を入れて、頭から足まで身体に一本の軸を通したような感覚で、まっすぐ着地することが大切」と著者は言っています。


著者の金さん「体幹の筋肉にはインナーマッスルも含まれていて、すぐに体幹を使えるようになるかというと、ややむずかしい面もあります。」と言っています。

もちろんコアヌードルを使えばかなり容易に体幹(コア)を鍛えることができるようになります。

コアフィットサイトを運営している元気学校では以前からノルディックウォーキングに力を入れています。この秋はノルディックウォーキングのイベントが目白押しです。元気学校が協力するものもあります。



あなたもぜひコアを鍛えてノルディックウォーキングの楽しいイベントにご参加ください。(上のバナーをクリック)

コアヌードル販売サイト「元気日和」 http://genkibiyori.net/?pid=8671730
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関連諸分野の専門家によるコアフィットの感想

関連のさまざまな分野の専門家のみなさまの感想を伺いました。

【専門家の声】

1.複数のフィットネス関係者

  ・こんなに短時間で正しい姿勢のもととなるアラインメント改善ができるものは他にはない。

2.フィットネス指導者養成団体元代表

  ・フィットネスギア(道具)として10年に一つ出るか出ないかの優れものだと思う。

3.業界トップのフィットネス・インストラクター

  ・これは凄い。使った後に背骨が本当によく伸びているのがわかる。多分2cmは違う。

4.地域の介護予防関係の運動指導で活動する施療家

  ・これは長年探し求めていたものだ。高齢者にも安全に、楽に使えるため、1対1の指導でなくても多人数に一度に指導が可能となる画期的なもの。大の字になることだけでもはじめられるなどから、国民病でもあるロコモティブ症候群(運動器不安定症)にも使える。

5.フィットネスクラブで活動するパーソナルインストラクター

  ・適度な高さはだれでも安心して乗って運動ができるし、筋肉類への無理なテンションがかからず筋肉類へのダメージを与えるリスクもほとんどないのが大変よい。

6.ヨガインストラクター

  ・初心者には難しい正中線が容易にとれ、また深い呼吸のコツがつかみ易いので、ヨガの初期トレーニングにも大変効果的。

7.ピラティス指導者

  ・腹圧を加えてインナーに筋刺激を感じることが難しい人が多いが、このような生徒には大変よい道具となる。

8.呼吸法指導者

  ・コアヌードルに寝転がった状態は、呼吸法の立位の基本姿勢と同じニュートラルな状態がつくれる。コアヌードルで寝た感覚を掴んでもらって、起き上がった時に下腹と足の裏以外の力を抜いてもらう。これを呼吸法のレッスンに取り入れている。

9.メディカル・アロマ療法士

  ・コアヌードルの上で腹式呼吸をすると、チャクラの各ラインが直ぐにとれるが、こんなことは今までなかったことだ。このことで、脳幹部分から脊髄液がスムーズに流れるので、真の深いリラクゼーション効果が得られ、アロマ療法の効果も高くなる。

10.社交ダンス関係者

  ・きちっと丹田に力を入れるトレーニングをするには大変よいツールだ。

11.マッサージ療法士

  ・コアヌードルの上に寝転んでもらうだけで、患者さんの体調を把握しやすくなり、マッサージの前に少しストレッチをしてもらうことで、その後の施療効果を早く出しやすいので、両者にとり大変ハッピーだ。




コアヌードル販売サイト「元気日和」 http://genkibiyori.net/?pid=8671730

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テクノジムFIESTA 9/20に開催! 元気学校協賛

日本の第一級のパーソナルトレーナーらが一堂に会するイベントが9月20日に開催されます。アンチエイジング・サロンを運営する元気学校はこの「Technogym FIESTA 2009」に協賛、山村太亮氏のプレゼンテーションをプロデュース、合わせて展示を行います。

テクノジムフィエスタ2009

「Technogym FIESTA 2009」はフィットネス業界関係者・スポーツトレーナー向けに最新の情報交換、スキルアップ等の交流の機会を提供することを目的にしています。参加するパーソナルトレーナーは17人。その顔ぶれを見たある有力フィットネスインストラクターは、これはすごい顔ぶれだと感動していました。

元気学校がサポートする山村氏のテーマは「コアフィット」。簡単なストレッチから本格的なコアエクササイズまでが手軽にできるコアヌードルという道具を使ったメソッドです。当日は実演も含めてそのすばらしさと応用可能性などについてご紹介します。

【Technogym FIESTA 2009 概要】
○日時:2009年9月20日(日) 10時〜18時
○場所:NAスポーツ A−1 (京王線・笹塚駅徒歩4分)  
○目的:トレーナーの自己プロデュース力を磨く〜スキルアップとビジネスセンスアップ〜 
○内容: ・フィットネス連盟各団体のトップ講師によるセミナー
      ・TGJ商品に特化したセミナー:キネシスセミナー
      ・トレーナーがほしい情報満載の無料セミナー

【テクノジムとは】
テクノジムは、2000年のシドニーオリンピック、2004年のアテネオリンピック、2006年の冬季トリノオリンピック、そして2008年の北京オリンピックまで連続4大会、唯一のフィットネスマシンのオフィシャル・サプライヤーとして選定されたフィットネスマシンメーカーのリーディングカンパニーです。
URL http://www.technogym.com 

コアフィットガイド養成講座に参加しよう 未経験者OK

元気学校のコアフィット情報サイト http://corefit.jp/
コアヌードル販売サイト「元気日和」 http://genkibiyori.net/?pid=8671730

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日経ヘルスの「現代版湯治」の記事にコアフィットが登場

日経ヘルス9月号のTREND & NEWSのページに、宮城県東鳴子温泉の旅館大沼の「現代版湯治」のサービスが1ページまるまる使って紹介されています。その中のアイテムとしてコアフィットが写真入りで紹介されています。旅館大沼に泊まって、肌をやわらかくすべすべにする温泉につかったあとは、ほぐれたカラダをコアフィットでストレッチしましょうというお勧めです。

旅館大沼の湯守は、このサイトの映像インタビューにも登場している大沼伸治さん。アイデアマンの大沼さんは東北の観光界の名物男です。

大沼さんは「コアフィット、愛用しております!
コアヌードルに乗ると自分の姿勢が崩れているのがすぐわかるようになりますね。
やはり温泉と組みあわせるとコアフィットはかなりいいです!」と言っておられます。

コアヌードル販売サイト「元気日和」 http://genkibiyori.net/?pid=8671730

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コアフィットガイド養成講座・一般向け講習会 9月度開催のご案内

日頃より元気学校の活動にご理解とご支援をいただきましてありがとうございます。

当社では本年1月より、稲葉晃子氏考案のコアヌードルの製造と販売を本格的に始めました。また、コアヌードルを用いたストレッチやエクササイズのことを「コアフィット」と呼び、専用のサイト『Corefit』を設け、多くの有用な情報を提供するように努めております。そして、コアヌードルが世の中に広く普及し、その価値を多くの方々が実感して、社会の健康づくりに役立てていただきたいと願っております。
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コアフィット9月のイベント予定のお知らせ

コアフィット入門講座やコアフィットガイド養成講座を下記のように予定しています。
詳細はこちらまで。ふるってご参加ください。
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アロマテラピーから見たコアフィットのすばらしさ

メディカルアロマの専門家長谷川記子氏は「コアヌードルでコアフィット」を高く評価されています。長谷川先生の談話をご紹介します。
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